«Профилактика безопасности на воде» | МКОУ СОШ МО Славный
301505 Тульская обл., Арсеньевский р-н, пгт. Славный, ул. Школьная, д.8
8 (48733) 5-43-46 sosh.slavnyy@tularegion.org

«Профилактика безопасности на воде»

Памятка школьнику о поведении на водЕ

 

       Ребята! Самый полезный отдых летом — это отдых на воде. Купаясь, загорая, катаясь на лодках, на катамаранах вы укрепляете организм, развиваете ловкость и выносливость. Вода не страшна тем, кто умеет хорошо плавать. Вот почему первым условием безопасности на воде является умение плавать. Однако и умеющий плавать должен быть дисциплинированным, постоянно соблюдать осторожность и правила поведения на воде. Нарушение правил поведения на воде ведет к несчастным случаям и гибели людей.
Купаясь и катаясь на лодках и маломерных судах, строго выполняйте нижеследующие правила поведения на воде:

    • купаться можно в разрешенных местах, в купальнях или на оборудованных пляжах;
    • для купания выбирайте песчаный берег, тихие неглубокие места с чистым дном;
    • не купайтесь в запрещенных и необорудованных для купания местах (у плотин и дамб, на водосбросе, в карьерах, котлованах, бассейнах для промышленных нужд).
Ребята! Помните, что при купании категорически запрещается:
    • заплывать далеко от берега, выплывать за пределы ограждения мест купания;
    • подплывать близко к проходящим катерам, весельным лодкам, гидроциклам, катамаранам;
    • взбираться на технические предупредительные знаки, буи, бакены и др;
    • прыгать в воду с лодок, катеров, и других плавательных средств;
    • купаться у причалов, набережных, мостов и тд;
    • купаться в вечернее время после захода солнца;
    • прыгать в воду в незнакомых местах;
    • купаться у крутых, обрывистых берегов;
    • помните, что после еды разрешается купаться не раньше чем через полтора — два часа;
    • во время купания не делайте лишних движений, не держите свои мышцы в постоянном напряжении, не гонитесь за скоростью продвижения в воде, не нарушайте ритма дыхания, не переутомляйте себя, не принимайте участия в больших заплывах без разрешения врача и необходимых тренировок;
    • попав на быстрое течение, не плывите против течения, проплывайте на груди или на боку, горизонтально на немного повышенной скорости;
    • остерегайтесь водоворотов, никогда не подплывайте к ним близко;
    • попав в водоворот, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и сделайте смелый рывок в сторону по течению.
Помните, что причиной гибели пловцов часто бывает сковывающая его движения судорога.
Причины этому следующие:
    • переохлаждение в воде;
    • переутомление мышц, вызванное длительной работой их без расслабления и беспрерывным плаванием одним стилем;
    • купание незакалённого в воде с низкой температурой;
    • предрасположенность пловца к судорогам;
    • во всех случаях пловцу рекомендуется переменить стиль плавания и по возможности выйти из воды.
Если нет условий для немедленного выхода из воды, необходимо действовать следующим образом:
  • при ощущении стягивания пальцев руки надо быстро с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кулак;
  • при судороге икроножной мышцы необходимо подогнувшись, двумя руками обхватить стопы пострадавшей ноги и с силой поджать ногу в колене спереди к себе;
  • при судороге мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны, ниже голени (у лодыжки за подъем) и, согнув ее в колене, подтянуть с силой назад к спине;
  • лучшим способом отдыха на воде является положение «Лежа на спине”.